ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

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ダイエットは仲間がいたほうが続けられる?

      2014/11/24

ダイエット(食事制限)って、つらいですよね。 体の方が「欲しい」といっているカロリーをやらずに過ごすのですから。あまりむちゃなことをやると、体が悲鳴を上げて、最後は壊れてしまうかもしれません。 が、「楽ばかりしていても、効果は得られない」というのも事実なのです。 おそらくは、多くの人は「このままダイエットを続けようか」「ここらでいったん止めてしまおうか」の板挟み状態になっているでしょう。

また、ダイエットの情報はたくさん出回っています。それだけ関心を持つ人が多い、ということでしょう。が、あれもこれもと出ては消えるのは、ダイエット方法に決定版がないことの証拠でもあるでしょう。

しばしば、間違ったやり方も流布します。その間違ったもので一つのパターンになっているのが、「一品ダイエット」あたりでしょう。「○○だけを食事の代わりにする」といったものです。 リンゴだったり、ゆで卵だったり、納豆だったりします。

で、たいていは少し効果が出たところで、後は油断してリバウンドして終わりのようです。

他力本願!なんでも話せる痩せ友はやっぱり大事

こういったことにならないように、ぜひ、ダイエット仲間を作りましょう。 お互いの情報交換でできるだけではありません。 仲間と同じ悩みを硬い合うことで、ストレスも軽減するでしょう。

互いにアドバイスし、興味を持ちあっていることで、「○○キロやせたわよ」とった報告もでき、張り合いが出るでしょう。

最近では「ダイエットブログ」といったものをサイト上に公開しているような人もいます。

もし、身近にダイエット仲間が見つけられそうにないときは、連絡をとってみて、パソコン上での付き合いをしてみるのもいいかもしれません。


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