ダイエットサプリ

サプリメントはお薬とは違います。 お薬であれば、体のトラブルとなっているところへ直接働きかけ、そのトラブルのもとを解消するような働きをします。 サプリメントは、朝・昼・夕の食事ではとり切れていない栄養素の類を補うのが役割です。つまり、「食事の一部」と考えたほうがいいでしょう。 では、特に体脂肪解消を狙ったサプリメント、いわゆる「ダイエットサプリ」にはどういった特徴があるのでしょうか。

実は、「ダイエットサプリ」にはきっちりとした、定義はありません。その商品ごとに配合されている成分も、狙いとするところも異なります。 「消化酵素を補う」「腸内の環境を整える」「血行を良くする」「新陳代謝をアップさせる」といったことが商品ではアピールされているでしょう。また、これらを複数兼ねているような場合もあります。 また、たとえどんなに良質のサプリメントをとっても、必ずしも効果があるとは限りません。というのは、太っている理由は人それぞれで、それに合ったサプリメントでないといけないからです。

また、サプリメントだけでは変化は十分ではないことも多いのも事実です。これは、「サプリメントは食事の一部」ということを思い出してもらえば、ご理解いただけるのではないでしょうか。 できれば、生活習慣を改める、普段の食事も内容に気をつける、エクササイズを併用する、といったことも同時に始めるようにしましょう。 また、実際に体の脂肪が減るまでにはそこそこ時間がかかるでしょう。効果を焦ってもいけません。