ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

ファスティングが向いてるのはどんな人?

      2014/12/08

ファスティングの効果は実は「体重が落ちる」ということだけではありません。美容や健康へ多方面に効果を及ぼします。 もちろん、これだけで十分とはいえません。

が、比較的短期間で済み、また苦労もさほどないでしょう。

まず、「こういった人は、ファスティングから始めてみましょう」というのは、運動嫌いの人。 ファスティングであれば、外に出る必要も汗を流すこともありません。 特にすでに体重が増えすぎている人は、いくら「エクササイズも必要です」といわれても、まず体が動きません。下手をすると、無理をしたせいで、ひざなどを痛めてしまう可能性も高いです。

エクササイズはいずれ取り組むとして、体重を落とすことが最優先になるでしょう。

044

あるいは、単に体へ脂肪がつきすぎているだけではなく、便秘や肌荒れにも悩んでいる人。 体脂肪、便秘、肌荒れの三つは実は互いにつながっていることが多くあります。

このうちで、トラブルの発生源になっているのは、便秘ですね。 便秘になると、当然のことながら、古い便が腸内に残ります。特にひどいのになると、宿便なんて呼ばれます。

変換 ~ 40083431_35W

これらには悪玉菌が繁殖し、毒素を発生させます。これは血液の中にもとり込まれます。 これが全身に回ります。当然、体の細胞もダメージを受けます。活動は低下し、老廃物が増えたり、排出する能力も落ちます。 これで体脂肪ができたり、お肌が荒れたりするのです。

このパターンに陥っているのならば、まずは便秘を治すことが第一です。それには胃腸を休め、消化に欠かせない存在である酵素を送り込む、ファスティングが一番なのです。


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

2333
ファスティングは市販の野菜ジュースでやっても効果はあるの?

ファスティングで体の余分な体重が落ち、ほかにも健康面でプラスになるのには、3つの …

指差す女性
ファスティングするときの注意点

ファスティングの注意点としては、間違ったやり方をしないように正しい知識を持つこと …

051
ファスティングの方法~効果的なやり方は?

「ファスティング(fasting)」とはもともと英語で「断食」のことです。 宗教 …

無題
ファスティングやプチ断食中に頭痛がするんだけど、どうしたらいい?急いで補給したい成分はこれ!

頭痛がしたらすぐにすべきこと! A 低血糖になっている恐れがあります。 いったん …

318
ファスティングはリバウンドしやすいって本当なの?

ダイエット(食事制限)だの、エクササイズだの、ヨガ、マッサージ、ツボ押し……一生 …

110
ファスティングの効果ってどんなもの?

ファスティングに興味を持つ人の目的はほぼ、「体重を落としたい」「体についた脂肪を …

319
ファスティングダイエット終了後の復食はどうすればいい?

「ファスティング」、あるいは「プチ断食」といっても同じですが、やり方にはいくつか …