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無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

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グリーンベリースムージーダイエットは酵素入りで一番の魅力

      2014/11/24

美容に興味を持っている人、より健康になりたい人ならば、「酵素」という言葉はすっかりおなじみでしょう。 健康食品の中にはこの「酵素がたっぷりとれる」というのをセールスポイントにしているものがたくさんあります。 サプリメントやドリンク類などタイプもたくさんあります。

そもそも酵素って何?ここで酵素のおさらい

が、いったいこの酵素とはなになのでしょうか。おそらくは、多くの人が、「美容・健康に欠かせないもの」「体の中で重要な役割を果たしているもの」というイメージだけ持っていて、それ以上のことはわかってはいないのではないでしょうか。

まず、酵素とは「自分自身が物質としては変化しないのに、周囲にある物質を化学的に変化させたり、変化を止めるもの」ということです。

よく洗剤などの広告で、「酵素の力で、洗い物も真っ白」なんてアピールされます。これもやはり配合された酵素が汚れを化学的に分解したことの結果、起こることです。 私たちの体の中では常に化学変化が起きています。呼吸をしたり、筋肉を動かしたり、消化・吸収するのにもすべて物質の化学変化が伴っているのです。 それを支えているのが酵素ということになります。

この酵素は本来は私たちの体の中で作り出されるものです。これが消化や代謝の際に用いられることになります。 が、加齢とともにその量が減ってきて、不足してしまいがちです。それを食事の形でとることで補ってやることもできます。

が、酵素は特に壊れやすく、食材は生のものに限られます。加熱するともうだめです。また、古くなってもいけません。

「体脂肪を解消したい」「体重を落としたい」という人がまずは考えるのは、ダイエットではないでしょうか。 が、このダイエットほど間違って伝えら得ているものはありません。 「ダイエット(diet)」とはもともと「普段の食事」という意味です。それが体重制限や健康増進のために普段の食事を工夫することが多いことから、「食事療法」の意味も出てきました。

が、それがさらに「体重を落とす」ということ自体が「ダイエット」だと勘違いする人が増えて、間違った使い方が広まってしまいました。今ではプロ中のプロであるはずのエステサロンでさえ、「痩身コース」の意味で「ダイエットコース」などとしているところも珍しくない状態です。

言葉の上だけの問題ならばまだしも、間違った方法もたくさん広まっています。 「ダイエットしているの」といって食事を抜く人だっているでしょう。また、「これを食べればやせられる」という食材が注目を浴びることもあります。テレビなどが採り上げると、途端にスーパーなどでは売り切れになるぐらいです。

たとえば、「リンゴダイエット」「バナナダイエット」「納豆ダイエット」などはこの類でしょう。 確かにこの「何とかダイエット」という方法でやせることはあるようです。が、ある意味当たり前です。とるべき栄養を取らずにいるのですから。 そんなやり方が体にいいわけありません。また、せっかくつらい思いをしてやせても維持知的な効果で終わることが大半です。つまりリバウンドというわけです。

が、このグリーンベリースムージーダイエットを使う方法は、リンゴダイエットの類とは全く違います。 理由は二つあります。

一つはカロリーこそ控えているものの栄養素はしっかりととっていること。

もう一つは酵素がたっぷりととれることです。 新鮮な野菜や果物にも酵素はたっぷりと含まれています。

「ならば毎日の食事にそれらをとればいい」という考えもあるでしょう。 が、これは半分正解で半分間違いです。それがいうほど簡単ではないのです。 まず、単に食事に採り入れるだけならば、カロリーの制限にはなりません。下手をするとカロリー量を増やしてしまうでしょう。 その野菜や果物が古くなったり冷凍したりすると途端に酵素は減ってしまいます。新鮮なものを各種類そろえて常に確保する必要があるのです。 また、火を加えてもいけません。加熱調理しない野菜類はとても体積が大きく大量に食べることなどできないでしょう。

一方、グリーンベリースムージーダイエットならば、一食分がコップ一杯です。この中に十分な量の酵素が入っているのです。 なぜこれが可能かといえば、まずこのコップ一杯の中にバケツ一杯分に匹敵する野菜や果物が入っているからです。

さらにそれらは十分に発酵してから加工されています。つまり酵素は新鮮な減量のままよりもさらに増やされているのです。 ひょっとしたら、見た目には野菜ジュースかお青汁のように見えるかもしれません。が、あのコップ一杯のグリーンベリースムージーダイエットにはそれだけの内容が含まれているのです。


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