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グリーンベリースムージーダイエットの味は美味しい?まずい?

      2014/11/24

グリーンベリースムージーダイエットはグリーンスムージーを簡単・便利に利用できるようにしたものです。 自分で作るとなると、野菜や果物などの材料はたくさん、それも新鮮なものを用意しなければなりません。 また、栄養のバランスをとって、しかもカロリーをできる限り抑えないといけません。 簡単にはできるものではないのです。 それを水で溶くだけで可能にしたのが、グリーンベリースムージーダイエットです。

また、酵素もたくさん入っていますので、広い意味での酵素ドリンクの一種と考えてもいいでしょう。 となると、置き換えダイエットなどに用いるものとしての比較の対象になるのは、酵素ドリンクなど、酵素入り健康食品の類です。 これにはサプリメントも含まれます。あるいはクッキーやゼリーなどお菓子類に近いような形にしているもの、めん類やご飯もののような形にしているものなど様々なタイプのものがあります。

このような工夫が必要になってくるのは、酵素入り健康食品ならではの欠点があるからです。

まず、腹持ち。それぞれに広告などでは「空腹感が少ない」「普通の食事をとったのと同じような満腹感がある」とかしています。が、やはりどうしても分量が少ないです。また、カロリーは限度まで抑えてあります。なかなか宣伝通りとはいかないようです。

また、ほかに問題になるのが味です。 酵素入りドリンクの場合、どれも原料を見ると、野菜ジュースや果物ジュースと変わりません。 珍しい種類のものが入っていたり、種類が多かったりはします。が、基本的は同じようなものでしょう。 なのに、どうしても「味がよくない」「くせがあって、飲みにくい」といった評価が出てきます。また、毎日飲むような使い方をする場合もありますので、「飽きてくる」といったこともあるようです。 これは酵素入りドリンクがやはり、どうしても機能面を重視しなければならないことから来ているでしょう。

野菜や果物にしても、味だけではなく栄養バランスを整えるために選ばざるを得ません。となると苦かったり、渋かったりするものも入ってくるのです。 グリーンベリースムージーダイエットに関しても、グリーンスムージーとして作られています。原料は葉物野菜が中心になるのです。 見た目にもほとんど青汁と変わらないでしょう。さらにそれがどろっとした感じになっています。 最初は口に入れるのもちょっとためらう人もいるかもしれません。が、グリーンベリースムージーダイエットに関しては大丈夫です。「ミックスベリー味」と「トロピカルマンゴー味」になるように整えられています。

それと、酵素入りドリンクが野菜・果物ジュースとは味の面で違ってしまう理由がもう一つあります。酵素です。 これが野菜・果物ジュースとの一番の違いになるわけですから、少なくするわけにもいきません。 酵素あるおかげで、新陳代謝がアップし、胃腸の調子も整うのです。 もちろん、味のことですから感じ方に違いはあるようです。「全く平気」という人もいれば、「最初は抵抗があったけれど、次第に慣れてきた」という人もいます。

もし、どうしてもだめならば、ドリンクタイプではなく、サプリメントのタイプを選ぶのがおすすめです。

料理に混ぜて使う

グリーンベリースムージーダイエットを、ほかの食材と混ぜてみるのです。 こういった時にやはり低カロリーであることは役に立ちます。ほかのもののカロリーがプラスになっても、普通の食事に比べたらまだまだ少ないカロリーにしかならないのです。

混ぜる食材としては、たとえば牛乳。グリーンベリースムージーダイエットは水で溶かすのが基本です。 が、牛乳で溶かしても何ら問題はありません。結構、評判はいいみたいです。「ミックスジュースのような味になる」という人だっています。

あるいは豆乳、ヨーグルトなども実際に使っている人が多いようです。

また、販売元のIDEAのおススメが「グリーンボウル」。 材料はシリアル、バナナ、イチゴ、ブルーベリーといった果物、ヨーグルトなど。お好みでいいでしょう。

で、この場合、グリーンベリースムージーダイエットは水を少なくしてトロトロになるように溶いておきます。 材料をボウルに入れ、最後にグリーンベリースムージーダイエットをいれて完成。ちょっとしたスイーツ感覚で楽しむことができるでしょう。

もちろん、置き換えダイエットとして、朝・昼・夕の食事のどれかにしてもいいでしょう。中には「どうしても間食したいときには、このグリーンボウルにしている」という人もいるようです。


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