ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

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簡単でしかも安い、コスパ充分のグリーンベリースムージーダイエット

      2014/11/24

置き換えダイエットで、もっとも代表的なものは「プチ断食」でしょう。

いくつかのやり方があります。ノウハウがよく紹介されているのが、二日か三日程度で完結させるものです。これならば、お勤めの方でも週末を利用してできます。 とても人気のやるものです。

が、その一方で「失敗してしまった」「一回二回はいいが、たびたび繰り返すつもりにはなれない」という人がいるのも確かです。 その理由はいくつかあるでしょう。「効果が感じられない」「空腹感に耐えられない」「ストレスがたまる」といったことがあるようです。

グリーンベリースムージーダイエットでは、こういった問題も解決するような工夫がされています。 が、もう一つ大きな問題があります。お金です。 つまり、プチ断食は定期的に繰り返してこそ、効果も上げられるものです。

 

お財布に負担をかけないダイエット

また、これがプチ断食以外の方法でもお金が問題になるは同じでしょう。やはり繰り返したり、続けたりしないといけませんから。 選ぶ商品を間違えると、「確かにダイエットの効果は出始めたように思う。けれども資金切れで続けることができない」なんてことにもなりかねません。 が、グリーンベリースムージーダイエットならば、一食分約200円です。 もし、二日間の置き換えダイエットをするとして、1,200円です。 また、三食のうちの一食を置き換える形ならば、一か月で6,000円です。 しかもその分の食事代はこれ以外にはかからないのです。全くお財布に負担をかけないダイエットといっていいでしょう。

グリーンスムージーは自分でも作れます。 が、「ちゃんとしたもの」となると、ちょっと疑問です。単に葉物野菜を中心にした野菜・果物ジュースではグリーンスムージーにはなりません。 もちろん、それで置き換えダイエットに使うのも危険です。

自分で作るための手間を少し想像してみましょう。 まずは材料を取りそろえなければなりません。 葉物を中心とした野菜類。根菜類ならばまだしも、葉物野菜は日持ちがしません。 「冷蔵庫や冷凍庫で保存しておく」というのも考えものです。ビタミンCなどの主要な栄養素は簡単に壊れてしまうのです。 なによりも単なる野菜・果物ジュースとの違いである酵素も失われてしまいます。 新鮮なものを常に手元に置く、という手間はたいへんでしょう。

また、「カロリーは限りなく低く、栄養素は一通りそろっている」ということも満たさなければなりません。これは素人ではほとんど無理ではないでしょうか。 これをプチ断食であれば、繰り返し用意する必要があります。

また、一日のうちの一食を置き換えるのならば、毎日です。「とてもではないが、現実にはできない」といったところでしょう。 また、費用も考えなければなりません。栄養上の様々な条件を満たして、かつ負担にならない金額にしなければならないのです。 いくら買い物上手でも、一食当たり200円のグリーンベリースムージーよりも安く済ませることのできる人は、ほとんどいないのではないでしょうか。 仮に材料はしっかりと確保できたとしましょう。 更にかかるのが作るための手間です。野菜や果物の皮をむき、芯を取ったりといった作業が必要です。 しかも、栄養のバランスなどを考えると、多くの品目が必要です。それを少量ずつ用意するわけです。 作り置きはできないと考えた方がいいでしょう。ジューサーなどにかけた途端、酵素などは変質し始めるからです。 腹持ちの問題も考える必要があるでしょう。

ダイエットに失敗する理由のひとつが、「空腹感に耐えられない」でしょう。 グリーンベリースムージーに含まれているグルコマンナンは水を吸えば17倍に、サイリウムに至っては30倍にも膨らみます。これがおなかを満たしてくれるのです。 これに代わるようなものを自分で用意することはまずはできないでしょう。

これがグリーンベリースムージーであれば、粉末になっていて、袋の封を切るだけ。あとは専用のシェーカーに入れ、水と一緒に降るだけです。時間としては10秒ぐらいでしょうか。 洗い物もほんの少しです。ジューサー類のような面倒は、こういった面でもありません。

このように簡単ですから、お出かけ先でもグリーンベリースムージーならば利用できます。 職場や学校にもって行って、行った先で作ることだって可能でしょう。 自分で作るグリーンスムージーであれば、絶対にできないことですね。その食事がいつもは外食で済ませているのならば、その差額分、お金が浮くことにもなります。なにしろ、一食200円なんてほかにはないでしょうから。


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