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置き換えダイエットはカロリーと値段から考えるべし!

      2014/11/26

置き換えダイエットの商品はたくさんのものが出ています。近年の関心の高さの反映でしょう。

しばらく前ならば、「ダイエット」イコール「食事を抜く」と考えていたような人もたくさんいました。 確かにやせるでしょう。体に必要なものをまったくとらないのですから。

が、これはとんでもない苦痛が伴うだけではなく、まったく危ないやり方です。 こういった状況に置き換えダイエットのための健康食品がたくさん出てきたのは喜ばしいことです。 大なり小なり、栄養素のことは考えられているからです。

が、成功している商品とそうでないもの、名前ばかりの置き換えダイエット用健康食品といったものもあるでしょう。 で、大事なことは

ちゃんと必要な栄養素がそろっているかどうか。また、

食品添加物の類は大丈夫かどうなっているか。

カロリーは本当に少なくなっているか。意外に高いものもあるのです。

腹持ちはどうか。いくらカロリーが少なくても、おなかがグウグウ鳴って、ストレスがたまりまくりでは続けることはできないでしょう。

さらには味。酵素ドリンクの類は、その酵素のために実は味に癖があって、飲みにくいものも多いのです。

また、飲み飽きないことも大事です。使い方によっては毎日飲むものです。味の問題は無視するわけにはいかないでしょう。

それと値段です。いくら以上の問題がクリアされていても、高くては続けることはできません。 「飲み始めて、効果も時間している。だけどお金が続かない」なんてことにならないようにしなければなりません。

グリーンスムージーはもともと、自分で作るものです。葉物野菜を中心にして、野菜、果物などを取り合わせて、ジューサーなどに掛けるものです。 そうやって栄養素も酵素もたっぷりととるようにします。

が、実際にやってみるとその大変さが分かるでしょう。とくに置き換えダイエットに使おうというのならば、なおさらです。 というのは新鮮な野菜や果物を欠かさないようにしなければなりません。お金も手間も大変なものになるでしょう。

また、栄養素を取りそろえようと思ったら、カロリーが高くなってしまう。逆にカロリーを抑えようと思ったら、栄養素類が足りないといったことも起こるでしょう。 となると、一食分が200円足らずで、78キロカロリーで、作る手間はシェーカーで粉末と水をませあわせるだけ、というグリーンベリースムージーダイエットの良さが一層よくわかるのではないでしょうか。

で、このグリーンベリースムージーダイエットを購入できるのは通販です。

最も一般的な注文の仕方をすると、一袋が税込みで2,800円。送料がかかります。が、二個以上で沖縄や離島を除いて送料は無料になります。 「ミックスベリー味」と「トロピカルマンゴー味」がありますので、この組み合わせで二つ一緒に注文するのがおススメです。

使い方によって毎日飲みます。変化をつけることもできるでしょう。 この一袋に300グラム入っています。ちなみに一食分で20グラム使います。つまり「15食分」ということですね。

また、お得なセットもいくつか用意されています。それぞれ、「まずはお試し!!15日間プラン」「しっかり実感!!30日プラン」「本気でやせたい!!45日間プラン」といった名前がついています。

また、それぞれに目標とする体重減が示されています。順に3キロ、7キロ、10キロです。 たとえば、「まずはお試し!!15日間プラン」の場合。内容はグリーンベリースムージーダイエット一袋に、専用シェーカー、計量スプーンがついて2,800円です。 単に一袋買うよりも、専用シェーカーの分、安くなっています。 この場合、想定されているのは、一日の三食のうちの一食を置き換えるパターンですね。これを15日間続けて、一袋をちょうど使い切り、体重減のめどが3キロ、ということです。

「30日プラン」ならば送料も無料になって5,600円、「45日プラン」ならば同様に8,400円です。 また、定期購入も可能です。この場合は、内容は2袋です。専用シェーカーは初回のみについてきます。で、5,000円です。同じ袋数の30日プランよりも600円も安くなっています。送られてくるサイクルは自由に選べます。

置き換えダイエットは、二日程度かけて三食全部をこのグリーンベリースムージーダイエットに置き換えるようなやり方もあります。が、この場合でもある程度のサイクルで繰り返さないと、しっかりとした効果は実感できないでしょう。

また、販売元のIDEAのもっともおススメするやり方は三食のうちの一食を置き換え、これを続けるものです。 と考えると、定期購入が用意されているのがとても便利でしょう。


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