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無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

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酵素ダイエットは自分のペースで無理なく進めるのがコツ

      2014/11/25

夕食を酵素食品に置き換えると、最も効果があるのは、簡単な理屈です。 夕食の後はたいていは体を休めるだけなので、とったエネルギーが消費されず、そのまま体に蓄えられてしまうことが多いのです。 その蓄えに回る分を減らしてしまおう、という仕組みなのです。

が、「夕食を置き換える」というのは理想です。現実はなかなかそうはいかないですよね。 「あまりにおなかがすきすぎて、よく眠れない」なんて人もいるでしょう。 「残業がちで、家で夕食をとらないことも多い」とか「会社帰りに、付き合いで飲むことも多い」といった人もいるでしょう。

ならば、夕食にこだわることはないです。 昼食を置き換えるのも少し難しい人も多いでしょう。仕事をしていれば、外でとることになりますから、「昼休みの時間の過ごし方が難しくなる」「同僚の前で、サプリやドリンクを取り出しにくい」ということもあるでしょう。

となると、朝食に持っていくのが一番楽なのではないでしょうか。 錠剤を口に放り込むか、濃縮液を水で薄めて飲むだけなので、出勤前の慌ただしさを軽減もしてくれるでしょう。

 

決まった時間に飲まないとダメ?

また、必ずしも毎日同じタイミングにする必要もないです。 平日は朝食、休日は夕食を置き換える、というのでもOKでし、極端な話、毎日変えてもいいです。 大事なことはしばらくの間続けること。 そうしていれば、酵素の力で代謝率もアップして、体質からして改善したことが実感できるようになります。


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