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酵素ドリンクを選ぶポイントは?

      2014/11/25

家庭で自分ででき、しかもちゃんと曜日などを選べば、お勤めなどにも影響しないのが「プチ断食」です。 必要なものとしては、酵素入りの食品です。

かなりたくさんの種類があって、しかもサプリメントもあれば、粉末もあります。

また、「プチ断食用」として、めん類などと同じような形にしているものさえあります。が、これは要注意です。酵素は熱で破壊されます。ですから、めん類になっていて、酵素も入っているということはありません。 酵素が力を発揮してくれないと、十分な代謝の改善にはなりません。単なる低カロリー食の一種と考えた方がいいでしょう。

もし、プチ断食が初めてで、酵素入り食品に迷っているようならば、濃縮タイプのドリンクをオススメします。 選択肢が多いことと、サプリよりは空腹感がまぎれるからです。

いくつか具体的な商品名を挙げてみましょう。

①ベジライフ酵素液

低価格ということではまずはこのベジライフでしょう。プチ断食の間だけではなく、普段の食事と一緒にとることでも、酵素は効果を発揮します。 となると、少しでもお財布に優しいほうがうれしいですよね。 原料は、野草、果実、野菜、海藻など九十種類にもなります。 味はちょっと甘みがあって、黒砂糖のような感じです。 一食分当たり14.2キロカロリーしかありません。ですから、オレンジジュースやトマトジュースなどに混ぜて飲んでも、ジュース分のカロリーもさほど気にしなくて済むでしょう。 これができると、きっと味に飽きもこないでしょう。

②お嬢様酵素

こちらも価格は安めです。 原料はほぼ自然由来です。こちらも原料は八十六種類もあります。そのうちの六十四種類は野草です。 ときくと、「なんだか漢方薬のようで、きっとまずいんだろうな」と考える人も出てくるかもしれません。が、まるでフルーツジュースのような味とのど越しです。

③ごちそう酵素

酵素をたっぷり入れて、その上普通の食事に代わるだけの栄養素も配合となると、どうしてもドリンクはドロっとした重たい液体になってしまいます。 「これで肥満が解消する」と期待していても、やはり口に入れるものですから、おいしいほうがいいですよね。しかもプチ断食ならば普通の食事の楽しみもないのですから。 ごちそう酵素の特徴は、その液がさらさらとしていることです。そのフルーティーな味わいもあって、酵素ドリンクであることを忘れてしまうぐらいです。 プチ断食の時はもちろん、普通の食事に付け加える形で使うのにも最適でしょう。

これ以外にも、それぞれ特徴を持った酵素入りのドリンクが商品化されています。味や飲んだ時の感触などそれぞれ違いがあります。 おそらくは個人ごとに好き嫌いがあることでしょう。 最初に「これでいこう」とは決めずに、いくつか試してみることをオススメします。

でないと、いきなり大量に買って、飲まないままのボトルが残ってしまうかもしれません。 すこし気長に自分に合うものに出会うまで、待つようにするのがいいでしょう。でないと、せっかくのきれいになる機会を逃してしまうかもしれません。


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