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無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

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酵素ドリンクのカロリーってどれくらい?

      2014/11/26

スリムな体形の維持の大敵はいくつかあるでしょう。

「摂取カロリーのオーバー」はその最たるものでしょう。

そこで、肥満してしまった場合の解消手段として、人気の高まっているのが、酵素ドリンクです。 「ちょっと待てよ」と気が付く人もいるかもしれません。酵素ドリンクの原料は野菜や果物なのです。

これらの中にはカロリーの高いものもあるでしょう。それらを発酵させて、酵素の量を増やしているのが、商品化されているのが酵素ドリンクです。 「これでやせられる」と毎日喜んで、朝食の前などに酵素ドリンクを飲んでいると、カロリーのとりすぎにはならないのでしょうか。

もしこれを「置き換えダイエット」で使うのならば、さほど問題はないでしょう。通常の食事はとっていないのですから、カロリーオーバーにはならないでしょう。

ここでのオススメの使い方は、「朝起きて酵素ドリンクを一杯、朝食の前にも一杯」なのです。食事を減らすわけでもありません。

結論をいいますと、「飲む量と、使う酵素ドリンクによる」です。 ほとんどのものは、摂取カロリーが増えても、消化の効率化や代謝のアップによる効果の方が上回ります。それほど神経質になる必要はないでしょう。 商品によっては、低カロリーが売り物のものもあれば、カロリーの高いものもあるのです。

ですから、商品を選ぶときは、値段や飲みやすさばかりにチェックを入れず、必ずカロリー量の表示を見ましょう。


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