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酵素ドリンクを飲んで腸内環境を改善

      2014/12/03

健康を考えるときに、忘れてはならないのは、腸内環境のことです。

「腸内環境」という言い方をするのは、単に便秘があるとか・ないとかだけの話ではないからです。

腸内環境の良し悪しの決め手を握っているのは、善玉菌と悪玉菌です。

腸内には約100種類以上の菌が住んでいて、数は100兆個以上。重さにして、約1.5キロにもなると考えられています。

この状況の中で、善玉菌が多数派になるようにしてやることが必要なのです。

悪玉菌だらけになるとこんなに恐い

 

もし、善玉菌が減り、悪玉菌が優勢になると次のような弊害がでてきます。

・腸内の腐敗が進む。

・有害物質が作られる。

・発がん性物質が増える。

・消化・吸収が悪くなる、

・下痢・便秘になる。

・内蔵の負担が増える。

・ホルモンバランスが崩れる……などなど。

酵素は便秘解消になぜいいの?

酵素をとることで、消化が助けられます。また、排出が進みます。つまり便秘が解消するのです。

古い便は悪玉菌の温床ですから、当然ことながら、悪玉菌も排出することができるのです。

こうやって悪玉菌を追い出してやると、かわりに善玉菌が増えるようになります。

下剤

この古い便を追い出すには、下剤という手もあります。が、強制的な方法なので、体へ負担をかけてしまいます。

まとめ

酵素をとることは、自然なお通じにつながるので、体への負担はありません。

このように腸内環境の改善には欠かせない酵素ですから、普段の食事から、酵素をたっぷり含んだ生の野菜や果物をたっぷりとるようにしましょう。

もし、それが無理ならば、酵素ドリンクの助けを借りるのがいいでしょう。

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