ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

冷えとりダイエットの実力は?

      2014/12/04

冷えとりダイエットというのは、下半身を温めて血液の流れを良くするというダイエットのことです。
血液の流れが良くなると代謝がアップし、太りにくくて痩せやすい体質になります。
では、どのようにして冷えとりダイエットを行えば良いのでしょうか? 冷えとりダイエットの方法は、以下の通りです。
・腹巻をする

・靴下の重ね履き

・スクワット

・半身浴

腹巻をすることによって、お腹を温め、内臓の動きを活発にすることができます。
内臓機能が活発になると代謝がアップし、太りにくくなるでしょう。
また、靴下の重ね履きをすると足を効果的に温められます。
4枚ほど重ねると、足元がポカポカしてくるはずです。
それに、スクワットで下半身を強化することによって、体温を上げることができます。
無理をすると膝などを壊す恐れがあるので、一日10回程度で十分です。
そして、半身浴は冷えとりダイエットに非常に効果的だといわれています。
ぬるめの浴槽に30分以上浸かっていると、体の芯まで温まり、血流が改善されるのです。


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

296
炭水化物ダイエット

「炭水化物ダイエット」と呼ばれるものがあります。この名前からは、「炭水化物を食べ …

300
豆腐ダイエット

大豆食品を利用した体脂肪解消のためのダイエット(食事療法)はたくさんあります。 …

299
豆乳ダイエット

豆乳が体にいいのは、ずっと以前から一部の人には知られていました。なにしろ、健康に …

no image
玉ねぎダイエット

 「ダイエット」はウサン臭いものもたくさん出回っています。 テレビ番組で放送され …

301
内臓脂肪とダイエット

過剰な体脂肪は美容や健康の敵です。対策を考える時には、内臓脂肪と皮下脂肪の二つに …

no image
ダイエットサプリメント

勘違いしている人があまりに多いのですが、食事と関係のないダイエットはありません。 …

298
低炭水化物ダイエット

「低炭水化物ダイエット」とは、当然、「炭水化物をとる量を減らす」という痩身のため …

no image
果物ダイエットをするならどの果物がおススメ?

果物を食べたら太ると思っている人も多いかもしれませんが、それは間違っています。 …

no image
酢とダイエット

 台所にお酢の一本もないようなご家庭はほとんどないでしょう。とても身近な調味料で …

no image
ダイエットコーヒー

 「コーヒーには脂肪を燃焼する効果がある」と聞いたことはないでしょうか? じつは …