ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

ダイエットとイソフラボン

      2014/12/04

 大豆が健康食だという話は聞いたことのある人も多いでしょう。
大豆そのものもあれば、豆腐、おから、納豆、みそなど大豆食品は盛りだくさんです。
しかもいずれも値段が安く、食べ飽きないようなものです。
これが健康食なのですから、ほんとうに大助かりです。
その健康食たるゆえんになる成分としては、たんぱく質。
これは筋肉などの元になります。
大豆が「畑の肉」なんて呼ばれるのも、ここから来ています。
筋肉量が増えれば、何もしていなくても消費するエネルギー量、つまり基礎代謝が増えます。
これもまた、体脂肪解消につながります。
また、「イソフラボン」の存在も忘れてはいけないでしょう。
ほかの食材にも含まれています。
が、特に大豆のものが意識されることが多いようです。
わざわざ「大豆イソフラボン」と呼ばれます。
「エストゲン」に似た化学組成をしています。
体内に入ると、このエストゲンの代わりにもなります。
この名前で呼ばれると、ちょっと気が付きにくいでしょうが、「卵胞ホルモン」とか「女性ホルモン」とよばれるのは、実はこのエストゲンなのです。
これは美容、生理にもとても深くかかわっている成分です。
お肌をきれいにし、骨粗しょう症を防ぎ、血液の濃度を調整しといったことにかかわっています。
特に女性には欠かせない成分と言えるでしょう。
新陳代謝を盛んにすることから、消費エネルギーも増え、体脂肪解消につながります。
コレステロール値も調整してくれることもこれに寄与しています。


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

no image
玉ねぎダイエット

 「ダイエット」はウサン臭いものもたくさん出回っています。 テレビ番組で放送され …

no image
ダイエットと電子レンジ

 体脂肪を落とすメニューを考えている時に、どうしても避けたい食材や調理方法は出て …

300
豆腐ダイエット

大豆食品を利用した体脂肪解消のためのダイエット(食事療法)はたくさんあります。 …

no image
ダイエットサプリメント

勘違いしている人があまりに多いのですが、食事と関係のないダイエットはありません。 …

no image
マイクロダイエット

ダイエット食品、特に置き換えダイエット用のものの先駆けといえば「マイクロダイエッ …

no image
エアロバイクで痩せるのは大変って本当?

ダイエット方法として非常に効果的だといわれているのが、エアロバイクです。 エアロ …

no image
ダイエットの食材選び

 体脂肪解消のためにダイエット(食事療法)に取り組んでいるのであれば、当然、食べ …

112
炭酸水ダイエットってどんな方法?

肥満解消のためには食事制限がつきものです。 ほとんどのノウハウで、空腹感がつきも …

no image
ダイエットクッキー

「ダイエットクッキー」の名前で呼ばれているものがたくさんあります。 たいていはサ …

no image
グレープフルーツダイエット

 しばらく前にはやった「グループフルーツダイエット」は「一品ダイエット」や「単品 …