ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

ダイエットとお酢

      2014/11/21

 健康に役立つことで知られているお酢。普段から大なり小なり使ってはいるでしょう。商品もたくさんあります。リンゴ酢、黒酢、米酢、雑穀酢。バナナ酢なんてものまであります。 特に目的をもって使うこともよくあります。そのせいで雑誌やテレビなどでは時々は特集としてお酢が採り上げられたりもします。

効果としては、便秘の解消、血糖値の調整、美肌効果、減塩、カルシウムなどの吸収力アップなどなど。 この中からだけでも、直接・間接に、体脂肪解消に役立つ効果もあります。

たとえば、減塩。これは酢のおかげで、塩に頼らない味付けができることを指しています。 塩分のとりすぎは、体のむくみにつながり、それが体脂肪がつくことにもつながってしまうのです。

また、便秘の解消。便秘になると、当然、古い便が腸内に居座ります。これには毒素が発生し、やがて血液の中にもとり込まれます。 悪い血液が体中を流れるのですから、細胞の活動も低下します。新陳代謝も落ち、エネルギー消費が減少します。こうやって、やはり体脂肪がついてしまいます。

酢が体脂肪を減らすより直接的な効果は、アミノ酸によるものです。体脂肪を分解する酵素リパーゼを活性化させるのです。

酢の使い方としては、サラダのドレッシングにしたり、いため物や揚げ物にかけることが考えられるでしょう。 中には直接飲む人もいるようです。が、胃への刺激が強すぎるでしょう。ほかのものに混ぜる、という手もあります。たとえば牛乳に混ぜると、ヨーグルトのような風味になります。

三黒の美酢

えがおの黒酢は黒酢ダイエットの代名詞

酢とダイエット

酢大豆ダイエットってどんな方法?


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

no image
ダイエットコーヒー

 「コーヒーには脂肪を燃焼する効果がある」と聞いたことはないでしょうか? じつは …

no image
食べる順番ダイエットってどんな方法?

ダイエット食品というのが、たくさん出ています。「効率よくやせられる」というものも …

no image
食べ合わせダイエット

 「食べてやせる」というのを、夢見ている人も多いでしょう。 「やせるためにするこ …

no image
ダイエット中の理想的な食事

 本来はわざわざ「ダイエット中だ」などと特別な期間を設けずに、普段から食事には気 …

no image
地中海式ダイエットってどんな方法?

よく食生活の話題になると、「かつての日本の家庭でとられていたような食事が理想。今 …

no image
おにぎりダイエット

 音楽プロデューサーのつんくさんが、考案したとして話題を呼んでいるのが「おにぎり …

no image
ダイエットとイソフラボン

 大豆が健康食だという話は聞いたことのある人も多いでしょう。 大豆そのものもあれ …

no image
冷えとりダイエットの実力は?

冷えとりダイエットというのは、下半身を温めて血液の流れを良くするというダイエット …

299
豆乳ダイエット

豆乳が体にいいのは、ずっと以前から一部の人には知られていました。なにしろ、健康に …

no image
ダイエットの食材選び

 体脂肪解消のためにダイエット(食事療法)に取り組んでいるのであれば、当然、食べ …