ダイエットとお茶

おなじみのウーロン茶はやっぱり痩せる？

「脂肪分や油の多い食べ物をとった後は、必ずウーロン茶」なんて人も多いのではないでしょうか?

なんだかテレビＣＭにつられてなんとなく飲んでいる人も多そうです。

サポニン

が、ちゃんと理由があります。 ウーロン茶には「サポニン」という成分がたくさん含まれています。これが油（脂）が吸収されるのを防いでくれるのです。そのまま便となって排出されやすくなります。

ポリフェノール

また、ポリフェノールも豊富です。これは脂肪を分解する酵素であるリパーゼの活動を促してくれます。 「やせるためのお茶」ということではこのウーロン茶が代表的でしょう。

痩せ効果がある魔法のお茶はたくさんある！

ほかにもたくさんあります。

実は緑茶でもいいんですよ。カテキンが含まれていて、これが糖分の吸収を防いだり、腸内の善玉菌を増やしてくれます。 また、カフェインが脂肪を分解しやすいように効果を発揮してくれます。

これら以外では、ウコン茶。「うっちん茶」と呼ばれることもあります。「お酒の飲み過ぎに効く」というイメージがあるかもしれません。 肝臓にいいのと同じ成分の「クルミン」が、胆汁の分泌も盛んにしてくれます。これは血液の中の脂肪分を減らす効果もあります。

あとはゴーヤ茶、杜仲茶、プーアール茶などなど。

ダイエット向けの痩身茶もかなりの実力がある！

聞いたこともないような新しい原料で「やせる」というお茶も作られています。

体の働きを整えながらきちんと痩身効果を後押ししてくれるお茶は人気だけでなく、効果も感じている女性が多いです。

ただし痩身茶を飲んでも、数日で変化の現れるようなものではありません。毎日飲み続ける必要があります。

また、味もお気に入りのものを見つけることが意外と大事です。せっかく買ってもほとんど口をつけずに捨ててしまうともったいないですし、三日坊主ではやっぱり痩せません。

人気の売れている痩身茶