ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

玉ねぎダイエット

      2014/11/18

 「ダイエット」はウサン臭いものもたくさん出回っています。 テレビ番組で放送された際、その効果を証明するデータが偽造されていたとして、「納豆ダイエット」などはものすごいブームが一気にしぼんでしまいました。

また、なんにでも「ダイエット」の名前を付けてしまう傾向もあります。 中には専門家らが、「危険」と警鐘を鳴らすものもあります。「一品ダイエット」と呼ばれるようなものが典型でしょう。 これはゆで卵ならばゆで卵。リンゴならばリンゴを普段の食事の置き換えて、その一品だけを食べるようなものです。

これでは当然、栄養に偏りが出てしまいます。 そんな状況の中、「玉ねぎダイエット」などと称して、紹介されているものがあります。 これは一品ダイエットとは違うようです。 が、中身を見ると、「普段の食事に玉ねぎをプラスしましょう」ぐらいのことのようです。 何のことはない。ダイエットの一種というよりも、「玉ねぎは健康にいいし、体脂肪を燃焼させる効果もあるので、積極的に食べましょう」ぐらいのことのようです。 「なんにでも『ダイエット』の名前を付けてしまう」典型でしょう。

「ダイエット効果がある」という根拠にされている成分は食物繊維の一種「イヌリン」のようです。 イヌリンは玉ねぎだけではなく、ニンニク、ゴボウ、ニラ、アスパラガスなどにも豊富に含まれています。 食物繊維は便秘を解消してくれます。 ですから、別に「玉ねぎがどうの」とか、「玉ねぎダイエット」の名前にかかわらず、便秘を改善し、体脂肪解消するような食材は積極的にとるようにしましょう。


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

no image
アーモンドダイエット

『アーモンドダイエット』 ナッツ類というと、お手軽なおやつ、あるいはビールのつま …

no image
トマトダイエット

トマトダイエットも実践している女性が多く、人気です。 注意!正しいトマトダイエッ …

no image
酢とダイエット

 台所にお酢の一本もないようなご家庭はほとんどないでしょう。とても身近な調味料で …

no image
キャベツダイエット

「キャベツダイエット」ってお聞きになったことはあるでしょうか。 この手の名前のダ …

お茶を飲む女性
ダイエットとお茶

おなじみのウーロン茶はやっぱり痩せる?   「脂肪分や油の多い食べ物を …

no image
1日6食ダイエットってどんな方法?

余分な体脂肪を減らす必要は感じていても、放ったらかしになっている人は多いでしょう …

no image
キャベツダイエットって簡単にできる?

みなさんはキャベツダイエットというダイエット方法を知っていますか? キャベツダイ …

no image
ダイエットスープ

「ダイエット(diet)」というのは本来「普段の食事」という意味です。それが「体 …

no image
ダイエットクッキー

「ダイエットクッキー」の名前で呼ばれているものがたくさんあります。 たいていはサ …

no image
果物ダイエットをするならどの果物がおススメ?

果物を食べたら太ると思っている人も多いかもしれませんが、それは間違っています。 …