ダイエット食品娘

無理なく食べながら痩せるダイエットのお助けアイテムでスリムボディに

*

冷えとりダイエットの実力は?

      2014/12/04

冷えとりダイエットというのは、下半身を温めて血液の流れを良くするというダイエットのことです。
血液の流れが良くなると代謝がアップし、太りにくくて痩せやすい体質になります。
では、どのようにして冷えとりダイエットを行えば良いのでしょうか? 冷えとりダイエットの方法は、以下の通りです。
・腹巻をする

・靴下の重ね履き

・スクワット

・半身浴

腹巻をすることによって、お腹を温め、内臓の動きを活発にすることができます。
内臓機能が活発になると代謝がアップし、太りにくくなるでしょう。
また、靴下の重ね履きをすると足を効果的に温められます。
4枚ほど重ねると、足元がポカポカしてくるはずです。
それに、スクワットで下半身を強化することによって、体温を上げることができます。
無理をすると膝などを壊す恐れがあるので、一日10回程度で十分です。
そして、半身浴は冷えとりダイエットに非常に効果的だといわれています。
ぬるめの浴槽に30分以上浸かっていると、体の芯まで温まり、血流が改善されるのです。


人気コンテンツ

9876a「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術

popp

1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。

えっ!?“履くだけ”でOK? ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法

げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法

large_1000092_1

シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。医師が認めた魔法の肌ケア

120万人以上の女性が続々と痩せた!テレビでバカ売れの食べても太らない●●がヤバすぎ!

lop9

モデルも続々乗り換え中!9ヵ月0円なんて、ありえる?!お金がなくても始められる全身脱毛●●がヤバすぎ!

  関連記事

no image
アルカリ性ダイエットってどんな方法?

アルカリ性食品と呼ばれるものがあります。 ニンジン、レタスなどの野菜類。オレンジ …

no image
おにぎりダイエット

 音楽プロデューサーのつんくさんが、考案したとして話題を呼んでいるのが「おにぎり …

no image
ダイエットとお粥

 体脂肪を減らすためダイエット……といっても、「じゃあ、メニューをどうするか」が …

no image
トマトダイエット

トマトダイエットも実践している女性が多く、人気です。 注意!正しいトマトダイエッ …

no image
グレープフルーツダイエット

 しばらく前にはやった「グループフルーツダイエット」は「一品ダイエット」や「単品 …

no image
ダイエットと糖分

 体脂肪解消のための食事制限(ダイエット)といえば、まず控えようとするのは糖分で …

no image
果物ダイエットをするならどの果物がおススメ?

果物を食べたら太ると思っている人も多いかもしれませんが、それは間違っています。 …

no image
ダイエットサプリメント

勘違いしている人があまりに多いのですが、食事と関係のないダイエットはありません。 …

no image
グローバルダイエット

「グローバルダイエット」といっても、「バナナダイエット」とか「豆乳ダイエット」の …

no image
マイクロダイエット

ダイエット食品、特に置き換えダイエット用のものの先駆けといえば「マイクロダイエッ …